練習日誌 【練習日誌】2024/3/12(火) ウェイト&watt bike
watt bike漕ぎました！そんな調子よくないかんと思ってましたが、意外に良かったです。
陸上
練習日誌 練習日誌 【練習日誌】2024/3/9(土)
Prime SP2とMAXFLYのどっちをシーズンで使っていくか試す日。MAXFLYがわかってきたかも！
練習日誌 【練習日誌】2024/3/6(水)
仕事疲れ過ぎて、一度はベッドに飛び込みました
練習日誌 【練習日誌】2024/3/2(土)
メニュー 100×3×2 r=wb,R=15min 1セット目(スーパーブラスト着用) 13.14 - 13.22 - 13.42 2セット目(マックスフライ着用) 13.10 - 13.22 - 13.50 2本目から足攣りました(言い訳...
観戦 世界室内2024グラスゴーみどころ【3日目】
3日目も日本選手が多くて楽しみです。
観戦 世界室内2024グラスゴーみどころ【2日目】
2日目もアツい競技が多いです。
観戦 世界室内2024グラスゴーみどころ【1日目】
ついにシーズンが始まる感じがしますね。日本代表選手と海外の見どころある選手について触れています。
練習日誌 【練習日誌】2024/2/26(月)
メニュー #種目セット1スクワット90kg×8rep×4set90kg×5rep×1set2ワンレッグレッグカール10kg×10rep×3set(左右)3ワンレグレッグプレス53kg×10rep×3set(左右)4ハイプル60kg×5rep...
観戦 東京都の一般利用できる陸上競技場まとめ
東京都の一般開放(個人利用)のある全ての陸上競技場まとめました。明日行くところねえ！って人は参考にしてください。
練習日誌 【練習日誌】2024/2/24(土)
明日は走るので重さ軽めのスピード重視で